Core-stability
Elke maandagavond bieden we optioneel core stability aan.
Tijdens deze sessies werken we gericht op het versterken van de spieren (buik, rug, heupen, bekken, …).
Een sterke core zorgt voor:
Betere houding en stabiliteit bij zowel sport als dagelijkse activiteiten
Efficiënter bewegen tijdens zwemmen, fietsen en lopen
Minder kans op blessures door een evenwichtige spieropbouw
Meer kracht en uithouding in je volledige lichaam
Core stability vormt zo een ideale aanvulling op de triatlontrainingen en is geschikt voor zowel jeugd als volwassenen.
Trainingsdagen & uren
Startdatum: maandag 8 september 2025
Einddatum: maandag 29 juni 2026
Er zijn geen lessen op feestdagen en tijdens schoolvakanties (herfst-, kerst-, krokus- en paasverlof)
Kostprijs
- €50 voor personen die reeds ingeschreven zijn voor Triathlon, Swimming, Cycling of Running.
- €100 voor personen die uitsluitend deelnemen aan de Core Stability lessen
Inschrijfprocedure
- Inschrijving via SportEasy.
- Aanvragen sportverzekering Triatlon Vlaanderen.
- Is dit de eerste keer en weet je niet goed wat te doen? Neem dan zeker eens een kijkje op handleiding SportEasy.
- De verzekering kan pas vanaf September in orde gebracht worden, ook hiervoor hebben we een handleiding voorzien.
Contactpersonen
Chris Deleersnyder
- Trainer & Verantwoordelijke ledenadministratie
- Email: info@nlt.be
- Gsm: 0479/494375