Algemeen

• Algemeen clubreglement
• Kledij reglement
• Kledijcredits bij wedstrijddeelname
• De atleet onderschrijft de engagementsverklaring & deontologische code

Basic

• Geen verplichte aanwezigheid
• Geen verplichte wedstrijdparticipatie
• Groepsindeling op basis van testtijden (testen en/of resultaten clubkampioenschap)
• Trainingsvolume
  • Zwemmen: 2 trainingen/week (2u00/2u15 )
  • Lopen: 1 trainingen/week (1u15)
  • Fietsen: 1 training/week (1u45/3u00)

Performance

• Instap niveau vanaf 2014 – 2016: 200 CR in 4’00 / 1500 LP in 7’00”
• Instap niveau vanaf 2013 en ouder: S6 (400 CR in 8’00”) + R5 (3 km in 13’45”)
• Verplichte aanwezigheid op begeleide trainingen: 75%
• Focus: motivatie, ingesteldheid en progressie
• Individuele basic account op trainingpeaks (TP): upload data per uitgevoerde training
• Verplichte deelname aan de verschillende testmomenten
• Verplichte wedstrijdparticipatie
  • minimum 4 triatlons van het clubprogramma (focus op jeugdcup)
  • clubkampioenschap: minimum 3 van de 4 events (eindranking)
• Wedstrijdlicentie bij Triatlon Vlaanderen verplicht
• Trainingsvolume
  • Zwemmen: 3 trainingen/week (4u15 )
  • Lopen: 2 trainingen/week (2u45)
  • Fietsen: 1 training/week (2u30/3u00)

High Performance

• Behalen van de selectienormen
• Verplichte aanwezigheid op begeleide trainingen & uitvoering van de individuele trainingen: 90%
• Verplichte upload data hartslagmeter op TP – ( TP: fitness CTL – fatigue ATL – form TSB)
• Aanbeveling: wattage meter (fietsen)
• Wedstrijdprogramma in onderling overleg met de coach
• Wedstrijdlicentie bij Triatlon Vlaanderen verplicht
• Trainingsvolume
  • Zwemmen: 4 trainingen/week (5u45)
  • Lopen: 2 trainingen/week (2u45)
  • Fietsen: 1 training/week (2u30 / 3u00)
  • Individueel: week (3u00)